Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od nowa !.


Dobra zaczynam po raz kolejny !
Tym razem na 100 % przez miesiąc, 
obawiam się jutrzejszego dnia,
 ale wytrzymam, obiecuję.

Zero  słodyczy !!.   Zero ziemniaków !!
 Zero jasnego pieczywa !!
Codziennie 1,5 l wody !!
Koniec z  jedzeniem po 20, !!   Minimum godzina ćwiczeń !!
Ograniczam ryż , makarony, kasze,
 pieczywo razowe, tylko do szkoły, 
mnóstwo białka, warzyw, tony ryb, 
mniej owoców, 
ograniczyć żółte sery i parówki !!!! 

Cholera musi w końcu kiedyś się udać.. ;c
Ile razy można próbować. ;c


Można ? Można.
  • lovehaunting

    lovehaunting

    7 lutego 2013, 18:53

    może to już ostatni raz? :D

  • Ishita17

    Ishita17

    6 lutego 2013, 18:04

    białe pieczywo, ziemniaki i słodycze to produkty niezbędne w zdrowej diecie ? ;> pozostałe jak napisałam, OGRANICZAM. ;)

  • neees

    neees

    6 lutego 2013, 16:21

    oczywiście, że można, tylko nic się nie zrobi samo. jedzenie nie da nam oczekiwanego szczęścia. natomiast piękna i zgrabna sylwetka to już coś więcej... bądź silna :*

  • budrysia96

    budrysia96

    6 lutego 2013, 15:26

    chcesz odrzucić rzeczy które są niezbędne w ZDROWEJ diecie. Przemyśl to, pozdrawiam ;)

  • aeroplane

    aeroplane

    6 lutego 2013, 13:34

    ale laska w tej motywacji- marzenie :))