A WIĘC:
ŚNIADANIE GODZ.8:30-PÓŁ MISECZKI PŁATKÓW OWSIANYCH Z BŁONNIKIEM I JABŁKIEM POLANE 3 ŁYŻKAMI JOGURTU NATURALNEGO BEZ TŁUSZCZU+KAWA CZARNA BEZ CUKRU.
10:00 - HERBATA ZIELONA
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.11.2011 - 30 DZIEŃ DIETY
17 listopada 2011
OD DZISIAJ BĘDĘ ZAPISYWAŁA WSZYSTKO CO ZJADŁAM W CIĄGU DNIA.
A WIĘC:
ŚNIADANIE GODZ.8:30-PÓŁ MISECZKI PŁATKÓW OWSIANYCH Z BŁONNIKIEM I JABŁKIEM POLANE 3 ŁYŻKAMI JOGURTU NATURALNEGO BEZ TŁUSZCZU+KAWA CZARNA BEZ CUKRU.
10:00 - HERBATA ZIELONA![]()
![]()
A WIĘC:
ŚNIADANIE GODZ.8:30-PÓŁ MISECZKI PŁATKÓW OWSIANYCH Z BŁONNIKIEM I JABŁKIEM POLANE 3 ŁYŻKAMI JOGURTU NATURALNEGO BEZ TŁUSZCZU+KAWA CZARNA BEZ CUKRU.
10:00 - HERBATA ZIELONA
MegiSake
18 listopada 2011, 10:49ja mam wogole założony zeszyt w domu z moimi posiłakami!!! kazda kartka jeden dzien - wpisuje tam tez cwiczenia i np pomysły na oboadekitp polecam cos takiego :) buzka :*
Mafor
17 listopada 2011, 10:59ja też postanowiłam spisywać i liczyć co jem. Powodzenia!