Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To moje pierwsze chwile...
20 maja 2009
Od poniedziałku zaczynam dietę i ćwiczenia. Tzn tę z Vitalią, bo różne już były...ale też od jakiegoś czasu próbuje coś ze sobą zrobić-ćwiczę trochę, oszczędniej jem itp. Już troszkę schudłam,bo było 84kg a jak wczoraj mój małżonek specjalnie dla celów tego programu kupił wagę-wskazała jedynie 83.300, dziś rano 81.100-zawsze będę się ważyć rano!!
basiak.m
21 maja 2009, 12:00to trzymam kciuki za ciebie i za siebie! ja też od dziś zaczynam. I też codziennie się ważę. Musi nam się udać! pozdrawiam!!!
kasperito
21 maja 2009, 11:35Z pewnością Ci się uda, trzymam kciuki:) A po za tym ślicznie i modo wyglądasz a pociechy tez masz ładniutkie:). Uśmiechem na twarzy , z dobrym nastawieniem i zaczynaj, , trzymam kciuki:)
ania.m
21 maja 2009, 08:33Iwonka nie załamuj się, napewno dasz radę, TRZYMAM KCIUKI!!!!
basia1234.zabrze
21 maja 2009, 07:13Dasz rade trzymam kciuki powodzenia
majlook
20 maja 2009, 23:54Zycze powodzenia, trzymam kciuki i bede obserwowac Twoje zmagania :))) Nosek do gory, na pewno Ci sie uda!!! Pozdrawiam...tak troche po sasiedzku ;))
Memfis
20 maja 2009, 23:42zgadzam sie z poprzedniczkla..slicznie pani wyglada i mlodo na swoj wiek! a co do dietki..to na pewno da pani rade, tylko trzeba pamietac o jednej bardzo waznej rzeczy-żeby na poczatku nie oczekiwac zbyt szybko sukcesu, skuteczne odchudzanie wymaga czasu... wiec nie ma co sie niezniechecac tylko uzbroic w cierpliowsc:)) ze sportu to tez polecam dlugie spacery albo jazde rowerem... Pozdrawiam i trzymam kciuki na pewno sie uda!;)
romano512
20 maja 2009, 22:56Cześć, nie jestem specjalistą, ale chyba najlepiej się ważyć raz w tygodniu rankiem - ustalić sobie jakiś Boży dzionek, i każdego dnia starać się aby tego wybranego waga sprawiła Ci radość, niemalże jak Ci panowie na zdjęciu. Życzę powodzenie wytrwałości i sukcesów pa pa
ptysia76
20 maja 2009, 22:42Śliczne pociechy...
Wymarzona17
20 maja 2009, 22:41Życzę powodzenia, na pewno się uda! PS: Ładnie na zjęciu wyglądasz (Pani wygląda) do póki nie spojżałam na wiek myślałam że masz około 30 lat... :) Pozdrawiam
nestle
20 maja 2009, 22:35Witaj! Waż się zawsze rano...w ciągu dnia moze Ci przybyć nawet 2 -3 kg, w zaleznosci ile jesz i pijesz! Polecam ćwiczenia, na poczatek te lżejsze, ale podwyższaj poprzeczkę. Powodzenia!
marina69
20 maja 2009, 22:27zapraszam do siebie!!!razem razniej!!1pozdrawiam serdecznie i zycze sukcesow!!!pa
Katte76
20 maja 2009, 22:13Na pewno Ci sie uda :) Polecam na poczatek dlugie spacery, skoro brak ci czasu na sport:) Przyjemnie tak pochodzic a waga powoli bedziec coraz nizsza :) Trzymam kciuki!