Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Proźba o poradę


Witajcie;) Czy któraś z was wyleczyła się z napadów obżarstwa? Ratujcie! Proszę o pomoc- jak mam z tym walczyć?
  • foxberry

    foxberry

    23 lipca 2013, 18:46

    Hejka ;p tez je miewam ;p moim lekarstwem na nie jest ruch i robienie czegolwiek, bo obzeram sie chyba z nudów :) jak cos to pisz, dobrze jest wtedy z kims popisac i czas mija :)

  • ju.lia

    ju.lia

    23 lipca 2013, 18:10

    zaplanuj z wyprzedzeniem swój jadłospis, 5 posiłków, zapisz je sobie i się tego trzymaj :) i noś ze sobą zawsze wodę, a w chwilach słabości popijaj ;)