Śniadanko 6 rano: 2 kromki chleba razowego zloty łan z biedronki, jeden z serkiem białym i dżemem drugi z pasztetem i pomidorem. Herbata nie słodzona.
Drugie śniadanie kanapka z pasztetem i pomidorem do tego kawa z mlekiem nie słodzona.
Obiad: jajecznica z 3 jaj z pomidorem ogórkiem i trzema kromkami chleba wieloziarnistego z biedronki.
Aktywność fizyczna: sprzątanie domu paro godzinne.