DOBRY WIECZÓR MOJE KOCHANE CHUDZINKI;-)
JAK WAM MINĄŁ DZIEŃ?
JA DZISIAJ ZACZĘŁAM ZNÓW ĆWICZYĆ Z MEL I POWIEM WAM ŻE DAŁA MI W KOŚĆ CHODZ DUŻO NIE ĆWICZYŁAM BO JESZCZE ODCZUWAM BÓL KRĘGOSŁUPA...
MOJE DZIŚIEJSZE MENU;
Śniadanko;2 kromki chleba graham+2 jajka na twardo,zielona herbata
II-sniadanie jabłuszko i gruszka
obiad-sałatka warzywna
k-nic bo brzuch mnie boli
No i do kawy zjadłam dwa kawałki ciasta z kremem wiem wiem że to był bład ale nie mogłam odmówić teściowej...
ćwiczenia z mel;
Rozgrzewka
Cardio
Abs
100 brzuszków
Od jutra koniec słodkości bo zaczynam przeginać;-[szczerze wam powiem że powoli się poddaję;-[
DOBRANOC KOCHANE...BUZIAKI
CatKoshka
28 maja 2013, 13:15Ja też z nią ćwiczę i choć mnie wkurza, to lubię jej treningi, bo są proste i efektywne;)
iwidorka
28 maja 2013, 08:40ja też się mobilizuję, trzymajmy się razem :)
dariak1987
28 maja 2013, 08:30Nie odmawiając ciasta teściowej odmówiłas sobie zgrabnej sylwetki także ja tam bym na taki układ już nie przystawała ;)
Eilleen
28 maja 2013, 08:11Nie poddawaj się. Pomyśl ile trudu kosztowało Cię zrzucenie kg. Chcesz to zaprzepaścić?