Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
teza: odległość od Księcia > 500 km zwiększa
spożycie kalorii o 50%

Myślę, że już 3-4kg wystarczy, żeby zauważyć zmianę gołym okiem. Do tego podkreślić to strojem i już. ;)

trochę mało tych kcal..powinno być jeszcze raz tyle! ale znam doskonale ten wyrzut sumienia za każdą dodatkową kcal...lecz chyba zdrowie ważniejsze, prawda?:)

sprawiedliosci nigdy nie bylo nie ma i nie bedzie ; dd

Temat świetny, ale strasznie ciężki - bo baaardzo rozległy, a trzeba zmieścic się w 15minutach - więc mam problem :) za propozycje filmów dziękuje - postaram się obejrzec, ale do prezentacji już ich nie włącze - patrz wyżej - za mało czasu :( ja bym chyba jednak nie wytrzymała na takiej ilości kalorii - teraz na diecie czuję się bardzo dobrze, bo to żaden wysiłek praktycznie i myśle sobie, że może i długo to będzie trwało, ale dla mnie dieta nie jest tylko na czas zrzucania kg, ale to ma by zdrowy styl odchudzania na zawsze :-) tylko chciałabym już ujrzec te nieszczęsne 7 z przodu ;P to mam nadzieję, że nie będzie efektu jojo i tym razem i, że szybciutko schudniesz - póki jest motywacja i silna wola - hihi :) pozdrawiam :*

za dużo ? Opanuj się. Powinnaś jeść prawie 3 razy tyle. A przynajmniej 2. Nie wyobrażam sobie pójścia na siłownię jedząc dziennie 500kcal. Głodzisz się, schudniesz szybko, a potem rzucisz się na jedzenie. Przemyśl to, nie warto się tak męczyć głodówkami. Większość z nas ma je za sobą i wszystkie zgodnie twierdzimy, że należy zdrowo jeść, a nie tracić 10kg w miesiąc i po miesiącu nadrobić 15. Żaden ze mnie specjalista, ale tego typu diety mnie przerażają, bo do niczego dobrego nie prowadzą. Poczytaj trochę, na pewno uda Ci się schudnąć lepszymi, zdrowymi sposobami :)

według mnie 585 to wręcz za mało!!! przecież to głodówka :( powinnas obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego odjąc maksymalnie 1000, żeby było zdrowo i później bez jojo... no i żeby nie rozwalic sobie metabolizmu. pozdrawiam, kasia