tym razem bez wiekszych planow, zeby nie zapeszyc, za to z motywacja olbrzymia:) juz 7my dzien! przerazajace jak wiele wiecej musi ich jeszcze byc...
do tej pory byllo tak:
dzień 1:
jogurt 300
baton 80
twarozek 166
chleb 129
masło 40
rzodkiewka 20
mleko 32
razem: 767 kcal
dzień 2:
activia 207
baton 80
baton 80
zioła 32
oliwa 80
warzywa 50
chleb 129
masło 40
orzeszki 100
razem: 798kcal
dzień 3:
baton 80
baton 80
ser 175
Tiger 430
razem: 765kcal
dzien 4:
baton 80
piwo razy 3 780
razem: 860kcal
dzień 5:
szynka z soi 28
pół kromki 65
masło 10
bułka 150
ketchup 25
masło 20
hamburger tofu 125
activia 207
razem: 630kcal
dzien 6:
ser 175
sos 40
goracy kubek 110
baton razy 3 240
kanapka 153
razem: 710kcal
ciekawe czy cos schudlam... niestety do miasta mostow stu jeszcze nie wszystko przywiosłam, w tym wagi brak!! mowie Wam dziewczyny, wiem ze tym razem sie uda i bede wkrotce zmiewna nim trzcina na wietrze:)
.PeggyBrown.
25 września 2010, 17:51Patrząc na dni które podałam moim zdaniem za mało kcal. Powodzenia !
bubson85
25 września 2010, 17:49Życzę powodzenia! Pozdrawiam! "Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz .. przegrywasz gdy przestajesz walczyć"