Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia cd.


]:>(dziewczyna)juz po ćwiczeniach z trenerem ale wczoraj nie było treningu bo byłam poza domem u siostry ,która po upadku ma złamane kości palców i musiałam jej pomóc trochę. jedzenie też nie takie (ciasteczka)(szloch). Zrobiłam jej pierogi ,byłam za zmywarkę ale było sympatycznie jak to w rodzinie. Ubyło mi 0,5 kg ,na drugi tydzień mam koniec ćwiczeń i diety .Ale dam radę. Pozdrawiam i zyczę miłej niedzieli.(klaun)

  • majeczka1166

    majeczka1166

    6 września 2015, 10:29

    Pewnie ze pamiętam dziękuję za odzew pozdrawiam serdecznie. Please nie pisz nic o domowych pierogach.:)

    • jasia242

      jasia242

      6 września 2015, 19:09

      pierogi zrobiłam swojemu panu jak wyjadę do Turcji ,ma zamrożone.

  • sardynka50

    sardynka50

    5 września 2015, 20:57

    Brawo, Jasiu...Soboty i niedziele są u mnie dniami wolnymi od treningów...natomiast w te dni również jem ostrożnie. Cudownej niedzieli. Buziaki.

    • jasia242

      jasia242

      6 września 2015, 19:08

      cwicze w te dni gdzie nie wyjezdzam z domu ,chociaż to różnie bywa

  • gilda1969

    gilda1969

    5 września 2015, 19:06

    Dobrze, że siostra ma taką troskliwą Ciebie, to zawsze bardzo podbudowuje, jak ktoś w potrzebie pomoże, przytuli, pogada. Bardzo jesteś dzielna, a że czasem jakaś jedzeniowa wpadka - to nic, normalna rzecz. Ważne, by umiec szybko zawrócić na dobre tory i dalej po nich mknąć:)) Pozdrawiam cieplutko:))

    • jasia242

      jasia242

      6 września 2015, 19:07

      Dziękuję za pozdrowienia ,jem mało a często bo znowu mam wrzody żołądka i trudno trzymać dietę

  • annastachowiak1

    annastachowiak1

    5 września 2015, 18:21

    Podziwiam Cię za te ćwiczenia....Byłam wstepnie umówiona z córką na basen/nie byłam chyba z pół roku),ale sie wymiksowałam....Mam ostatnio awersję do ruchu....jedynie robię dziennie od 3-4 km pieszo.Pozdrawiam

    • jasia242

      jasia242

      6 września 2015, 19:06

      to i tak dużo spacerujesz ,gratuluję .Serdecznie pozdrawiam