Właśnie, trzeba taki stworzyć, tylko jak?
Czy powinnam zrobić jakieś "oczyszczanie"?
A może małymi krokami rezygnować z pseudo jedzenia?
Poradźcie dziewczyny, jak zacząć?
Nie chcę nawalić, tym razem chcę wygrać siebie i swoje zdrowie.
Właśnie, trzeba taki stworzyć, tylko jak?
Czy powinnam zrobić jakieś "oczyszczanie"?
A może małymi krokami rezygnować z pseudo jedzenia?
Poradźcie dziewczyny, jak zacząć?
Nie chcę nawalić, tym razem chcę wygrać siebie i swoje zdrowie.
megan292
28 sierpnia 2015, 22:28Ja bym zaczęła od dokształcenia się w dziedzinie odżywiania - podstawowe zasady jak komponować posiłki, co jeść, a czego nie itp. Niestety większość porażek bierze się z braku wiedzy, bo wszystkim się wydaje, że przecież potrafią jeść (przecież robią to całe życie!) i odchudzać się, a tak naprawdę rzadko kto wie cokolwiek na ten temat więcej niż bzdury przeczytane w internetach. Powodzenia!
TakBardzoBymChcialaSchudnac
28 sierpnia 2015, 22:17plan jest prosty, zawsze masz wybor, zawsze po jednej stronie jest zle i niezrowe jedzenie a zawsze po drugiej dobre dla twojego ciala!!! wiec wybieraj zawsze dobrze!!!!!!!