Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przetyrany z deczka

poszedlbym juz spac, ale rodzinka przyjechala no i rozmowy itp, nie ma atmosfery w domu zeby usnac.
wczoraj tak samo - grubo po 1szej usnalem (rzadko mi sie to zdarza na tygodniu).

w sumie nic nie zrobilem, a caly dzien taki zalatany.
zrobilem sniadanie, zjadlem, zrobilem sok, pojechalem na basen - coraz wiecej daje rade przeplynac - noga coraz mocniejsza :D:D, wrocilem zjadlem, i z buta rower odebrac - 1h marszu potem na rower i powrot. oczywiscie znow tak jak wczoraj zapomnailem rekawiczek - rece prajktycznie zamarzly.

ten basen mnie chuba wymeczyl (a marsz doprawil) - bo w sumie wiecej niz zwykle poplywalem. wczesniej nie moglem wiecej bo mnie noga zaczynala bolec, - dzisiaj nie dawala znaku o sobie to sie zmeczylem.

A cala droge po rower sluchalem piosenki Black Milk - Losing Out (feat. Royce Da 5'9") - nie wiem co ona ma w sobie - ale jakos nie moglem przestac jej sluchac.

Ale dobrze ze dzisiaj tak sie przetyralem - w sobote oczywiscie zabalowalem (ostatni weekend w kraju - nie moglem sobie nie pozwolic). Wczoraj rano jak wyszedlem pobiegac to kolano tak klulo ze od razu wrocilem. Wczoraj marsz+rower+rowerek stacjonarny+dzisiaj=mam nadzieje ze jutro spokojnie pobiegam, nic nie bedzie klulo, a pozniej wizyta u ortopedy - zoabczymy co mi powie ciekawego :D