Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem w dobrej formie:)))))----.czyli
ogarnieta:)))

Dietkowo po prstu cud malina....

Oczywiście 2 tydzień na Dukanie he he he nie potrafie z niego zrezygnować...sama na sobie doświadczyłam skutki wpieprzania innego jedzenia tzw.zdrowego bo warzywa i owoce...gówno gówno....Pierrrrek jest najmądrzejszy..dla mnie...i prosze nie komentować:)))))))

Moja decyzja jest niepodważalna:)

troche mnie motywuje koleżanka z pracy....ta co pisałam tyle że ja tak nie przesadzaj jak ona!!!!

wyobrażcie sobie że ona je twarożek na obiad albo sok pomidorowy------.a potem narzeka  że jej zimno ma dreszcze i wogóle że żołądek boli

chciałam cos powiedziec co o tym myslę ale szczerze ...mam to w dupie...nie moja sprawa!!!i nie moje zdrowie...chce się wyniszczać prosze bardzo.

ja jem wszystkie dozwolone rzeczy .i z tym czuję się najlepiej....zostały mi 3 ostatnie miesiące jak teraz sobie odpuszcze to juz po mnie...za 2 mam ostateczna przymiarkę wiec mam nadzieje pozbyć sie 5 kg!!!

Na razie się nie waże ...zrobię to 20 lipca...na urodziny P . i wtedy zmienie pasek....

Moja najleprza waga do tej pory to było 79,6 ale niestety to tylko chwilowy poryw....

Jajeczka.misko kurczaczkowe...jogurciki i inne twarożki...to teraz moje jedzonko na co dzień:))))i duuuuuuzo płynów pod wszelką postacią...a propo ide zaraz zrobic sobie herbatkę liptonka z cytrynką:))))

Na kolację był twarożek wiec dziś juz nic nie jemy i juz.

Spacer rano i do pracy....i sernik na zimno dukanowski był....z galaretka z herbaty mniami:)))

Dziś wkońcu czuję się w pełni sił nie ma to tamto...cisniemy i walczymy...teraz moja ostatnia deska rtunku!!!

jeszcze troche i trzeba bedzie wyskoczyć w stroju kapielowym...w tym roku postanawiam że zakładam jednoczęściowy...mam taki idealny czrno biały...wygrzebany w lumpie....nowy za 5 zł posłuży mi z 3 lata.

A jednoczesciowy założe jak bede ważyc 72 kg.

Rowerek spacery siłka basenik...wszystko jest zaliczane przezemnie.

Ostatnio jakoś tak sporadycznie tu jestem wcześniej tylko rano wstałam od razu vitalia...ale troszkę się opamietałam bo co za dużo to niezdrowo...

tak wiec do usłyszenia dziewuszki:P