Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lekkie zagubienie / o mikrodermabrazji

Spadek -1.8kg nie wprowadził mnie w jakiś extra humorek.

Dzisiaj od 9 do 16 w pracy, w kinie zero ruchu więc nuda i czas się dłużył...

Na siłownie ruszam dopiero w środę (nadal biore antybiotyki). Jutro mam kolejną mikrodermabrazję (już 3) i to mnie cieszy!! :)

MIKRODERMABRAZJA DIAMENTOWA

 To zabieg polegający na złuszczaniu naskórka specjalną głowicą pokrytą kryształkami diamentu, zasysająca pompa wciąga martwy, zrogowaciały naskórek złuszczony kryształkami diamentu. 

Fakty związane z mikrodermabrazją

- pobudza produkcję kolagenu i elastyny co zwiększa elastyczność i poprawia jakoś skóry
- mikra gwarantuje bezpieczną kontrolę głębokości ścierania
- generalna regeneracja skóry
- eliminacja nadmiernego rogowacenia, suchości i uszkodzeń
- przyspieszenie krążenia krwi i limfy
- zwiększenie absorpcji kosmetyków – odżywienie i nawilżenie skóry (dlatego po mikrze często nakładane są maski)
- wzmocnienie zdolności obronnych skóry

Ze względu na szerokie zastosowanie, zabieg polecany jest zarówno dla cer tłustych, mieszanych jak i suchych. Mikrodermabrazja diamentowa nie tylko dobrze oczyszcza skórę, ale również skutecznie usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka, regeneruję i poprawia absorbcję składników aktywnych. Usunięcie powierzchniowych warstw pobudza również produkcję kolagenu i elastyny dzięki czemu skóra staję się dużo gładsza, jaśniejsza, świeża i bardziej elastyczna już po pierwszym zabiegu.

MENU:

1. Owsianka: płatki owsiane, otręby żytnie, łyżeczka żurawiny,łyżeczka słonecznika, łyżeczka wiórek kokosowych, łyżeczka masła orzechowego garść migdałów, mleko 0,5%

2. bułka ciemna ze słonecznikiem + 100gram twarożku, pół papryki

3. jabłko i banan

4. udko, pół woreczka ryżu, trochę buraków (2łyżki), surówka meksykańska (2łyżki)

5. 2 parówki z szynki, kromka chleba z almette, papryka, łyżeczka keczupu

- kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5%

Ćwiczenia:

hula hop - 30min

A tytułowe zagubienie odnosi się do tego, że nie mam ostatnio pomysłów na to co jeść żeby było dobrze. Nie mam wyobraźni do komponowania sobie posiłków... masakra.

Kiedyś było inaczej