Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 Dni Kapusty. START.

Do wesela przyjaciółki na którym będę druhną - 5 dni. 

Zwlekałam do ostatniej chwili, ale w końcu się spięłam i rozpoczynam Kapuściankę. 

Ile zrzucę w te pięć Dni - tyle zrzucę. 

Liczę na 3 kg. Wszak to szybka dieta. Wiem z doświadczenia. 

Zmykam zatem do pichcenia zupy. 

Przepis: 

6 - dużych zielonych cebul (ze szczypiorkiem)
 1 lub 2 - puszki pomidorów (mogą być świeże)   [ ja dodaję koncentrat ] 
1 duża - główka kapusty
 2 - zielone papryki   [ mogą być również jedna czerwona i jedna zielona ] 
1 pęczek – selera naciowego
3 kostki rosołowe.
 Można doprawić: pieprz, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa.  [ dodaję kminek, bazylię, liść laurowy i majeranek ] 

Pokroić na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez
około 10 min. Zmniejszyć ogień i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. Tę zupę można jeść kiedykolwiek będziesz głodna, ona nie dodaje kalorii.

DIETA
DZIEŃ PIERWSZY: wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda.


Wypiłam około litr płynów - kawa + woda. 
Wcinam jabłka, przegryzłam kilka śliwek. 

Czuję głód, więc czym prędzej spieszę robić zupę. 

WISH ME LUCK !