Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niech.lawa.serc.wyleje.się...


Tak,tak,puszyści.też.mają.udane.życie.erotyczne.

Ogólnie.rzecz.biorąc,chciałam.zauważyć,że.póki.co.moim.celem.nie.jest.schudnięcie.
Także.to,co.prezentuję,to.nie.jest.dieta,to.jest.to.co.po.prostu.spożywam.
Znaczy,jakaś.dieta.w.sensie.sposób.odżywiania.to.jest,hehe,ale.nie.odchudzająca.
Na.razie.próbuję.nie.przytyć.więcej,zorientować.się.w.wartości.kalorycznej.potraw...
Zrozumieć,co.powoduje.nadwagę.w.moim.przypadku-czyżby.chodziło.o.naleśniki.z.
ogromną.ilością.serka.waniliowego.President(ok.125g.na.naleśnik),syropem.malinowym,
polewą.z.mleka.i.mlecznej.czekolady...którymi.raczyłam.się.przez.ostatnie.2.dni?
Hehe,nawet.nie.chcę.wiedzieć,ile.ten.serek.ma.kalorii...Na.opakowaniu.ani.słowa.na.ten.temat.
W.sumie.zjadłam.6.takich.naleśników.przez.te.2.dni.



Posiłki.i.inne.spożyte.kilokalorie:
-kubek.wody.z.Plussszem.~7.kcal
Cytuję:

Witam,
Wartość energetyczna jednej tabletki suplementu diety Plusssz Multiwitamina + Multiminerały wynosi 30,6 kJ / 7,1kcal; , w innych wartość energetyczna jest podobna max. 10 kcal
pozdrawiam,
Monika Bania
Kierownik działu rozwoju/ Dział badań i rozwoju



-serek.wiejski.z.wkrojonym.pęczkiem.rzodkiewki.~210.kcal
-pracownicze.penne.z.kurczakiem.w.sosie.śmietanowo-pieczarkowym.~550.kcal



-sałatka.z.brzoskwini,banana.i.1,5.kiwi,z.pestkami.słonecznika,zalana.jogurtem.naturalnym
Activia.~355.kcal

SUMA:1122.kcal



Obiecuję,że.jeżeli.będę.miała.wolną.chwilę.w.danym.dniu,zajmę.się.obliczaniem.wartości
B-W-T..Na.razie.z.trudem.skupiam.się.na.liczeniu.kalorii.

Aktywność.fizyczna:

50-60.min.spokojnego.spacerku~-180.kcal

BILANS:942.kcal

*POZNAJMY.SIĘ!*


Ja.w.okularach(piękny.błysk.na.czole;)


W.soczewkach;faza.zapuszczania.włosów.;)


Kot.Leon


Kotka.Neko

Mojego.M.nie.pokażę,bo.by.pewnie.sobie.nie.życzył,rozumiecie.

Do.napisania!

  • Kartofelek80

    Kartofelek80

    6 grudnia 2012, 21:45

    naleśniczki... nie am co sobie żałować a potem wypominać :D

  • Tysiia

    Tysiia

    29 listopada 2012, 14:28

    oj dentysta raczej daleko...bo pod Poznaniem:)hehe

  • marta0291

    marta0291

    11 listopada 2012, 11:55

    Witam i dziękuję za komentarz :) Swoją drogą, bardzo apetyczne naleśniki :) Co do ćwiczeń, to...ćwiczę codziennie 40-50 minut... wczoraj też było 40 minut. Jak pisałam, u mnie to już obsesja :/ Miłego dnia

  • roogirl

    roogirl

    1 listopada 2012, 15:25

    Tak, mała mi... przez ten kucyk chyba :) Matko naleśniki - uwielbiam. Obiadek też pyszny. Super kotki!

  • SweetLambada

    SweetLambada

    8 września 2012, 13:12

    serek sam w sobie zwlaszcza twarog napewno nie ma duzo kcal ale sam nalesnik ma ich sporo i zalezy na czym smazysz czy olej maslo czy oliwa

  • radioactivefatty

    radioactivefatty

    7 września 2012, 18:14

    rzeczywiście te tłuste produkty podnoszą kaloryczność mojego menu, ale na utrzymaniu zupełnie się nią nie przejmuję, prędzej wartościami odżywczymi. (;