Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2

Będę uaktualniała pamiętnik pisząc 1 dzień do tyłu. Dzięki temu, będę wam mogła opisać cały poprzedni dzień.

Wczorajszy dzień był bardzo zapracowny, aktywny I jestem z siebie dumna, że udało mi się wszystko zrobić. Przy okazji zachowałam dietę I nawet nie miałam chwili, żeby myśleć o pokusach.

Śniadanie: owsianka na wodzie z cynamonem z łyżeczką miodu, 1/2 banana, porzeczkami I śliwką węgierką (295 kcal)

Przekąska: jabłko (80 kcal)

Lunch: zupa warzywna (kalafior, ziemniaki, marchewka, pietruszka, cebula, kalarepa) zageszczona skyrem (253 kcal)

Przekąska: jogurt skyr (100 kcal)

Obiad: trendy lunch z piersią kurczaka, cukinią, pieczarkami I curry + sałata z pomidorkami cherry I octem balsamicznym (550 kcal)

W sumie 1278 kcal

Kroki: 13 565

Udało mi się tez pójść na siłownie, więc pierwsza wizyta z nową kartą odhaczona.

Czułam się generalnie bardzo dobrze przez cały dzień.

A najmilszym momentum była wieczorna herbata z moim ukochanym I wtulenie się pod kocyk z książką.

Mam nadzieję, że u was tez świetnie :)