Szybki update. Mam bardzo mało czasu ostatnio niestety, więc nie ma kiedy wam tu wszystko opisywać.
Generalnie jestem zadowolona, trzymałam się, jadłam zdrowo i ćwiczyłam.
Dzień 10: 1 308 kcal
Dzień 11: 1 335 kcal + 1,5h na siłowni
Dzień 12: 2000 kcal + rower 30 min
Dzień 13: 1 309 kcal + 1.5 godziny na siłowni
Dzień 14: 1 355 kcal
Jest dobrze. :)
Trzymajcie się!