Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 DZIEŃ CHUDY


2 DZIEŃ CHUDY


Po wczorajszym dniu 0,2 kg do przodu, zapewne dlatego, że ok. 20.00 zjadłam melona.

Owoce, czy melon są jak najbardziej wskazane w dni chude, jednak najlepiej jeść je do godziny 16.00. Jedząc je na wieczór podnosimy poziom glukozy we krwi ( w owocach znajduje się cukier fruktoza ), co uniemożliwia organizmowi spalanie tłuszczu.

2 DZIEŃ CHUDY

Jestem cały czas najedzona :)

Pod ręką:
- pomidorki koktajlowe
- ogórki
- listki szpinaku

Obiad:
W dwóch ratach
- woreczek ryżu ze szpinakiem

Do wieczora
- brokuły


Jestem bardzo ciekawa co ujrzę jutro na wadze...:)