Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POSTANOWIENIE


WAGA: 50,6

Dzisiaj udaje mi się jeść normalnie, wieczorkiem już zupełnie nic prócz kalarepek ;)

Postanowiłam ważyć się 1 raz w tygodniu... np. w poniedziałek, by nie zniechęcać się przestojami w spadku wagi, jak ostatnio.

Poza tym zmodyfikuję trochę dietę.

2 dni pod rząd chude
1 dzień normalny

Poniedziałek: CHUDY
Wtorek: CHUDY
Środa: TŁUSTY
Czwartek: CHUDY
Piątek: CHUDY

Sobota:TŁUSTY
Niedziela:TŁUSTY

Na szczęście zima w pełni, więc mamy trochę czasu na zgubienie tłuszczyku ;)


Kolejna metamorfoza ;)
  • Jola117

    Jola117

    23 marca 2013, 20:31

    Dziękuję bardzo za podpowiedź ;) Na pewno sprawdzę i wypróbuję. Pozdrawiam :)

  • Rosalin

    Rosalin

    23 marca 2013, 18:34

    SUKCES= 70% diety + 30% ćwiczeń. Nie zapomnij o wysiłku fizycznym, polecam skalpel Ewy Chodakowskiej :)

  • juulia

    juulia

    23 marca 2013, 18:27

    ta metamorfoza najlepsza, ćwiczenia z Ewą Chodakowską :)) ja też staram się ważyć raz tygodniowo bo jak codziennie się ważę to przeżywam każdym 0,1 kg w górę! Powodzenia!