Wczoraj po 21.00, kiedy wreszcie wróciłam do domu postanowiłam pokonać lenia... Wskoczyłam w sportowe ciuszki i włączyłam SKALPEL Ewy Chodakowskiej ![]()
Miałam dziwne uczucie, że poprzednim razem był jakby dłuższy, czyżbym nabierała wprawy? ![]()
Mój młodszy braciszek jak zobaczył co robię zrobił świetną minę ![]()
po czym.... PRZYŁĄCZYŁ SIĘ DO MNIE ![]()
po czym.... PRZYŁĄCZYŁ SIĘ DO MNIE 
Więc ćwiczyłam SKALPEL i słyszałam tylko: Ona tak nie robi... Wyżej noga... dlaczego przestajesz ona jeszcze nie skończyła... Możecie sobie wyobrazić jaką miałam motywację ![]()
Z kolei dzisiej robiąc poranne zakupki przed pracą natknęłam sie na:
Nigdy nie ćwiczyłam z Mel B, ale czytając Wasze pamiętniki wiem, że bardzo ją sobie chwalicie. Także od dzisiaj zaczynam 28 dni treningu z Mel B.
Pomyślę jak połączyć to z Chodakowską...
Dzisiaj basen, ponieważ braciszek męczy mnie niemiłosiernie od poniedziałku... tak więc idę ![]()
Włożę mój nowy kostium, którego nie miałam jeszcze okazji wypróbować ![]()
Pierwszy raz w tym roku włożę strój kąpielowy... ![]()
Pierwszy raz w tym roku włożę strój kąpielowy... 
Jest koloru koralowego, jak na zdj.1, a fason widać lepiej na zdj.2
47 DZIEŃ DIETY ADF - DZIEŃ NORMALNY
Waga : 1kg mniej ![]()
Jestem najedzona jak bąk... ![]()
Jola117
18 kwietnia 2013, 10:24Płytka kosztowała ok.24 zł ;) Zakupiłam ją w TESCO, przy dziale sportowym, są tam różne serie.... Również joga, areonbic i calanetics.
Samborr
18 kwietnia 2013, 10:21Ile ta płytka kosztuje? :) Zawsze można z neta ściągnąc filmiki, ale jak sie kupi coś takiego to ma się motywacje większą do ćwiczeń takze kto wie.. :D Ja ćwicze czasem 15 min cardio z Mel B i fajne są te ćwiczenia :)
cciszaa
18 kwietnia 2013, 10:20Ja bym dostała szału jakby mi ktoś tak nad uchem gadał :) p.s kostium bardzo ladny, kroj maskujacy niedoskonałosci brzuchowe-coś dla mnie :)
ita1987
18 kwietnia 2013, 10:18Boski kostium... :-) pozdrowienia ;-)
veronica12345
18 kwietnia 2013, 10:18ladny stroj ;). Motywacja na pewno lepsza jak sie w braciszkiem cwiczy ;D