Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyczyn wart odnotowania


Słucham sobie muzyki, ćwiczę na stepperze, czas leci. Dzisiaj stuknęło mi 2600 kroków w ciągu godzinki. Na początku dziwiłam się, jak niektóre z was mówiły ,że ćwiczą w czasie oglądania filmu, a ja nie podejrzewałam się, że dam radę dłużej niż 30/40 minut.
Później troszkę rozciągania, brzuszki, skłony i wymachy.
Właśnie sobie poczytałam początkowe wpisy, jak niemalże płakałam z bezradności, że ciężko mi ćwiczyć z takim brzuszyskiem. A tu proszę od 25.10.2010 - gdy zaczęłam się odchudzać z Vitalią (ćwiczyć zaczęłam po miesiącu) zeszło mi z obwodu brzucha 8 cm.
Mam chrapkę na więcej :-)


Wagowo dalej zastój, ale nie poddam się. W końcu nikt nie mówił , że będzie łatwo.
Może zacznę dukana. NA razie jestem na etapie rozpoznania. Wstępna analiza pokazała, że do upragnionej wagi mogłabym dojść 14.06. Brzmi zachęcająco....

  • golebiowskanatalia

    golebiowskanatalia

    30 stycznia 2011, 07:37

    GRATULUJĘ!! Mi też wlasnie ubylo 10cm z brzuszka i wiem, jak to pomaga w cwiczeniach. tak tak, nie jak cwiczenia pomagaja w chudnieciu, tylko jak chudniecie pomaga w cwiczeniach ;) Jest sie latwiej zgiac w pół i szybciej się macha na steppertku ;) bo to że mozna dluzej to już zasluga cwiczen samych w sobie ;) pozdrawiam.

  • activebaby

    activebaby

    29 stycznia 2011, 23:30

    centymetry pięknie poleciały-gratuluje

  • moniskaaaaaa

    moniskaaaaaa

    29 stycznia 2011, 22:05

    wydaje mi się, że to bardzo realny cel, moja mama sporo schudła na tej diecie teraz ja próbuję:)

  • Truskalex

    Truskalex

    29 stycznia 2011, 22:03

    Super! Wiadomo, że na początku zawsze jest ciężko, ale jak sama widzisz, z czasem ćwiczenia już nawet łatwiej przychodzą :D 8cm... ach, nie mogę się doczekać, żeby też pochwalić się takim wynikiem :) Pozdrawiam! :)

  • karmelcia222

    karmelcia222

    29 stycznia 2011, 21:51

    a więc do dzieła, mamy podobny cel:) mi z ćwiczeń pozostaje tylko rower stacjonarny i basen- ze względów zdrowotnych ale dobre i to:))