Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciągle głodna

To jest tak im więcej myślimy o diecie, szukamy przepisów itp tym bardziej mózg na m podpowiada, ze musimy coś zjeść. Ile razy właśnie przez takie podszepty podjadłam. najważniejsze mniej a częściej. Regularność posiłków. Po kilku dniach organizm przestanie się dopominać

litości! nie oszukujemy głodu! jemy ale wartościowo! Karolaxxx bardzo ładnie to pod spodem opisała. 1200 to nie jest dobrze :(

Za kilka dni Twój żołądek przyzwyczai się do mniejszych porcji, zobaczysz sama tylko musisz się przemęczyć i nie podjadać :)

Za kilka dni Twój żołądek przyzwyczai się do mniejszych porcji, zobaczysz sama tylko musisz się przemęczyć i nie podjadać :)