Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek - tygodnia koniec i początek ;) WAŻENIE I
PORÓWNANIE!!!

Dzisiaj jest 54 dzień mojej diety. Jestem z siebie dumna , że tyle dobra potrafiłam sobie odmówić i wytrzymać w MOCNYM postanowieniu poprawy heheh  

Stwierdziłam, że czas małe podsumowanko, a co! Ogólnie obawiałam się ważenia w tym tygodniu. Jak pisałam wcześniej w weekend w Święto Zmarłych miałam mega odpust (wjeżdżały białe kiełbachy, sałatka, ciasta, naleśniki itd ), w poniedziałek dwa piwka w imieninki MOJEGO więc byłam pewna tego, że coś przywalę....  ale gdy weszłam dziś na wagę ujrzałam cudowny widok  nie przytyłam ani grama waga taka sama jak w zeszłym tygodniu 56,9 kg, czyli ani nie przybyło ani też nic nie ubyło. Właściwie cudowny wynik to jest, jak na to co zjadłam, bo gdybym nie zrobiła sobie tego odpustu w weekend a waga dzisiaj wskazałaby to samo co tydzień temu to nie cieszyłabym się jak teraz. Ale w tali i ręce ubyło po 0,5 cm  reszta bez zmian. A teeeeraz się pochwalę heheheh poniżej małe podsumowanko:

POCZĄTEK DIETY 15.09.2014 R. (Z BEBIO 17GO)

WAGA 63 KG

TALIA -75 CM

BRZUCH - 90 CM

BIODRA - 90 CM

UDO - 56,5 CM

ŁYDKA - 34 cm

RĘKA - wtedy jeszcze nie mierzyłam więc wpisuję pierwszy pomiar z dnia 17.10.2014 r. po miesiącu diety - 29 cm

DZISIAJ 07.11.2014 R. 54 DZIEŃ DIETY :)

WAGA 56,9 KG

TALIA -67 CM

BRZUCH - 81,5 CM

BIODRA - 86 CM

UDO - 53 CM

ŁYDKA - 34 cm

RĘKA - 27 cm

Jak widać coś tam straciłam 6,1 kg w 1,5 miesiąca Łydka stoi w miejscu ale podobno z łydek i brzucha najtrudniej się chudnie. Spoko nie jest to BIG łyda, wysmukliła się więc jestem zadowolona Nie mam jakiś takich fotek dla porównania ale znalazłam coś ciekawego hehe widać chociaż moje BIG łapsko z wakacji, udziska i dupsko. No i niezłe karczycho hahahaha Zawsze jak tyję to cała, nie mam tak, że rośnie mi tylko dupsko czy tylko brzuch, robi się ze mnie po prostu nabity pączuszek a najgorsze jak tyję są te "habasy" - jak ja to nazywam przy staniku na plecach....porażka  zero bluzek, sukienek z odkrytymi ramionami i plecami bo .... DEJ spokój nabita max nie chce pokazać twarzy, ale wierzcie mi na słowo, że byłam pulchna  

Sukienka w kratę dostępna u mnie na stronce, jakby co, hehe   Zapraszam   https://www.facebook.com/pages/Cashmere_fashion/60...

Oczywiście jak co dzień, wczoraj zaliczyłam 140 przysiadów z mojej tabelki To już dwa tygodnie. Dzisiaj jak widać mam odpoczynek. Trochę giry bolą jak się robi ale jestem tak ciekawa efektu (czy będzie w ogóle ), że "jadę z kurzem" ostro Wklejam, tabelkę poniżej raz jeszcze

Ostatnio zaniedbałam trochę moje cardio w siłowni, ale taki jakiś tydzień miałam, że albo popołudnie w pracy albo jakieś zajęcie. Dobrze się tłumaczę??? haha  Leń śmierdzący byłam i tyle, nie ma co ściemniać, czas zawsze się znajdzie, tylko trzeba ruszyć dupsko  

Poza tym co... Wodę piję bez zmian min.1,5 litra, czasem więcej dziennie. No i standardowo do pracy zabieram mój  "niezbędnik" Pierwsze śniadanko dzisiaj: 2 kanapki razowego chleba z wymieszanym serem chudym z jogurtem naturalnym i pomidorem, drugie śniadanie koktajl z truskawek, sera chudego, jogurtu naturalnego, miodu i otrębów - pychotaaa  na obiad kasza, pierś z kurczaka (w marynacie z miodu, chili, czosnku) z warzywami mrożonymi (mieszkanka chińska). Na kolację mam dzisiaj surówkę z ogórka zielonego, oliwek, jogurtu naturalnego z 1 kanapką pieczywka  razem 1006 kcal. 

W piątek za tydzień liczę, że na wadze zobaczę hm.... 56 kg. I tej myśli będę się cały tydzień trzymać  Życzę powodzenia Wam i sobie, pozdrowionka