Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 12 / 10.07.13 / DIETA ARBUZOWA - ZALICZONA
(dzień 1) + ZDJĘCIA


Dzień z arbuzem, uważam za bardzo pyyyszny i zaliczony..  w sumie tylko 2 posiłki z arbuzem, ale dobre i to  Juutro... WAŻENIE ! Jejku już nie mogę się doczekać  Boję się że nic nie schudłam, że zawiodę siebie i moją dietetyk. No ale zobaczymy jutro jak to się potoczy... i oczywiście od razu się z wami podzielę dobrą lub złą nowiną. 

śniadanie 10:00
- jogurt naturalny + musli + nektarynka
II śniadanie 12:00
- połowa 1/4 arbuza
obiad 14:00
- warzywa na patelnie
podwieczorek 17:00
- połowa 1/4 arbuza
kolacja 20:00
- jajko smażone + 1 kromka chleba pełnoziarnistego

Dodatkowo wypiłam 1 szklankę herbaty i 1l wody.

ĆWICZENIA:
- 50 brzuszków
- 40 "pompek" na ścianie 
  • madzia0308

    madzia0308

    14 lipca 2013, 20:47

    Z jakiej firmy są te Twoje warzywa na patelnię ;)?

  • dwutlenekwegla

    dwutlenekwegla

    10 lipca 2013, 22:37

    Szczerze to po takim posiłku byłabym głodna ;p

  • Aguilerra

    Aguilerra

    10 lipca 2013, 21:16

    Kocham arbuza :)

  • dwutlenekwegla

    dwutlenekwegla

    10 lipca 2013, 21:10

    Ta kolacja wszystko psuje, nie ma nic zielonego ;(

  • mala2580

    mala2580

    10 lipca 2013, 21:07

    smacznie sobie jesz:)