Hej, witam po dlugiej przerwie :) swój ostatni wpis zamieściłam 26 grudnia 2013. Prawie rok temu, ale na vitalię wchodziłam co jakiś czas. Teraz powracam do odchudzania, bo coraz gorzej czuję sie w swoim ciele, a i kilogramów przybyło ;( wiem że to jest dobre miejsce, można kontrolowac swoje postępy, motywować się sukcesami innych...
19.12 :
25 min cardio kickbox z Jillian Michaels, 30 min hula-hop
20.12
10 min cardio z Jillian, 5 min CSI Chodakowskiej, 25 min Pilates, 30 min hula-hop