moje menu na dziś:
śniadanko: 2 kromki sucharów z szynką + 1 jajko gotowane+herbata
2 śniad- 2 wafle ryżowe
obiad-1 ziemniak, skrzydełko i ogórek konserwowy.
kolacja- 2 kromki sucharów + łyżka serka wiejskiego+herbata.
+
1 litr zielonej herbaty i wypije jesze z 0,5 l wody :D
może być ? i zaczynam ćwiczenia bo miałam @ i nie moglam bo mnie wszystko bolało..