1ś - ryba w pomidorach, 2 malutkie kromki razowca + gorzka kawa
2ś - gruszka + kawa z mlekiem
0 - pół kostki twarogu,pół cebuli + półtora ziemniaka
k - 1 krokiet, dwie deseczki z dżemem truskawkowym + inka
1ś - ryba w pomidorach, 2 malutkie kromki razowca + gorzka kawa
2ś - gruszka + kawa z mlekiem
0 - pół kostki twarogu,pół cebuli + półtora ziemniaka
k - 1 krokiet, dwie deseczki z dżemem truskawkowym + inka
dorotamala02
6 stycznia 2015, 19:28To pięknie spadłaś! Teraz też sobie szybko poradzisz.cześć.
dorotamala02
6 stycznia 2015, 17:12Nie jesteś po tym głodna?Mnie by nie wystarczyło i jak kiedyś tak jadłam to miałam straszny efekt jojo.i szybko wracałam do poprzedniej wagi.Teraz mam 1500kcal ,spada wolno ale nie wraca.buziaki.
Justyna733
6 stycznia 2015, 17:20W 2008 r schudłam z 105kg do 77kg, cały czas się pilnowałam ( nawet ciąża w 2010 r była)waga się trzymała, aż do 2014r. ten rok sobie odpuściłam i co...z 77... 88 się zrobiło! Grubas wciąż musi się pilnować! A głodna nie jestem... no może trochę;)