Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 dzień

śniadanie 10;30 420 kcl 

owsianka otreby banan orzechy laskowe 420kl 

• obiad 13;30 320 kcl

hahaha nie wygląda to smakowicie ale jest dobre xd :D dawno nie jadłam szpinaku :D
kolacja 19;30 320kcl  

bułka jasna  z jajkiek szynka pomidorem szynką sałatą  almette szczypiorek i z MASŁEM.
gdzie masła nie używam WGL ! ale zaszalałam :D
zamiast masła używam olej kokosowy ale rzadko  :D

miedzy posiłkami zjadłam parówkę i jadłam pistacje <3 
300 kcl 

ćwiczenie 
10 min pośladki 
10 min nogi.. 
 

STRASZNIE WOLNO WAGA SPADA.... 
to jest zdjecie na wciągnietym brzuchu max... masakra... :(