Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam ! :)


Hej, mam na imię Karolina i lubię jeść..
dzięki temu mam za dużo kilogramów, które postaram się zrzucić.

Mój pierwszy cel to zrzucenie w czasie postu 5-6kg... DAM RADĘ! :)
mimo że lubię gotować, piec a szczególnie to jeść to wytrwam :)

Zaczynam dietę 1000 kcal + 20 minut Skalpelu Ewy Chodakowskiej 

Trzymajcie kciuki :) wierzę w siebie i Was!!

Osiągniemy cel 
  • carmellee

    carmellee

    13 marca 2014, 18:17

    powodzenia, ale nie jestem pewna czy dieta 1000kcal jest odpowiednia, bo jesteś młoda :) wydaje mi się że potrzebujesz więcej kalorii, szczególnie przy ćwiczeniach. Zamiast jeść białe pieczywo, zjedz ciemne, tak samo z np. makaronami, odstaw cukier, sól, napoje, tłuste, smażone potrawy. Czasami mniej kalorii nie znaczy lepiej dla zdrowia i odchudzania :)

  • LaStella85

    LaStella85

    8 marca 2014, 23:09

    Powodzenia :) Będę tu zaglądać i śledzić twoje sukcesy :)