Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ech:(

Czasami stwierdzam, że mam prawo mieć doła i chęć świętego spokoju :)

Ja bronię się ręcami i nogami przed tą szarą i ponurą rzeczywistością. Przetrwamy 😊

Nie staram się za wszelką cenę o dobry nastrój 🤷‍♀️ Czasem pozwalam sobie na kiepski🫣 Czasem staram się go sobie poprawić 🤔 Zazwyczaj na lepsze samopoczucie wpływa u mnie wysypianie się, ulubiona kawka, zakupy, wizyta u kosmetyczki, masażystki czy fryzjerki, ćwiczenia, oglądanie filmu itp

Nie zawsze jest słonecznie. Wykorzystuję ten czas na czytanie, obejrzenie czegoś. Nastrój robi mi lampka przy łóżku (paskudna, prezent ślubny od sąsiadki), która przeleżała nieużywana kilka miesięcy, aż ją w końcu zatrudniłam w charakterze lampki nocnej. I teraz, zawsze gdy jest na dworze paskudnie, włączam ją, wskakuję pod kołderkę, i tak uczę się języków, albo coś czytam, albo rozmawiam z przyjaciółką przez messengera. Lampka na zgniłość 🙂

Zawsze to się chyba nie da...Ale zawsze się staram w każdym dniu zrobić cokolwiek dla humoru : zapalić świeczkę, chwilę poczytać, potańczyć, coś ugotować fajnego... Szkoda życia na smutki, zwłaszcza takie małe,bo na te duże to już wpływu nie mamy, zdarzą się i tak 😉

Mnie pogoda nie przeszkadza, przez jakiś czas. Paradoksalnie, kilka takich szarych dni witam z radością, bo mogę wtedy ćwiczyć pod dachem, czytać, oglądać seriale, zapalać dużo świeczek, światełek, rozstawiać po chacie kominki z olejkami. No i czekam. Czekam na Andrzejki, na święta, na nowy rok, styczniowe narty, lutowe dwa tygodnie na Kanarach, etc. Dużo te pracuję i w końcu mam czas na przeróżne kursy online, nie szkoda mi czasu na siedzenie kilka godzin w słuchawkach, bo za oknem i tak leje i wieje. Jestem uzależniona od słońca, tak, ale i z szaroburą pogoda przez jakiś czas sobie radzę a jak sobie nie radzę, to albo włączam lampę doświetlającą, albo łapię lasta w ciepłe kraje.

Siłę mieć dobry nastrój niż zły. Ale jak przychodzi czarna dziura, pozwalam jej "wybrzmieć", nie staram się na siłę poczuć lepiej. I, paradoksalnie, szybciej przechodzi.