Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątunio

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5 i 2%

2 herbaty z cytryną

jabłko, rodzynki, cynamon + płatki owsiane

jogurt

ogórek, korniszon, pomidorki, papryka, cebulka + serek wiejski "lekki"

rodzynki + suszone śliwki

cola light

pałka z kuraka, kawałek piersi, sałata + ryż

rowerek 30 minut

...

mam dzisiaj głoda przez cały dzień a jutro ważenie