ZACHĘCAM TO ZAINSTALOWANIA APLIKACJI ENDOMONDO I ZALOGOWANIA SIĘ NA STRONIE https://www.endomondo.com ORAZ DOŁĄCZENIE DO RYWALIZACJI "Rywalizacja: BIEGASZ DLA SIEBIE, POBIEGNIJ DLA INNYCH"
"Zbieramy wszystkie przebiegnięte przez Was kilometry. Nasz cel to 10 milionów km – jeśli uda nam się go wspólnie osiągnąć, przekażemy Polskiemu Towarzystwu Walki z Mukowiscydozą aż 100 tys. złotych!"
3 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%
2 herbaty z cytryną
cola
woda
lampka wina
tryskawki, brzoskwinie z puszki, płatki owsiane
tryskawki, mięta, jogurt, trochę soku z brzoskwiń
mix sałat, pomidor, ogórek, korniszon, cebula, papryka, zioła
karp w panierce + pomidor, ogórek, korniszon, papryka, cebula, łyżeczka majonezu,jogurt
marszobieg a raczej chodotrucht - 47 min. i 5,6 km