Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szaleństwo

taki był mój wieczór a co za tym idzie takie menu:

filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

woda

3 lechy free

5 50-tek śliwkówki + mała cola (to jest to szaleństwo) 

ziemniaki z okrasą, jajka sadzone, maślanka

frugo jogurt

arbuz

2 kaszanki, ziemniaki z grilla, pieczarki z grilla, papryka z grilla, ketchup, musztarda, ciemne pieczywo, 2 ogórki małosolne

rowerek stacjonarny (bo na aktywność na dworze było za gorąco) 40 min - niby przejechałam 29 km czy to możliwe????? (intensywne kręcenie nogami)