Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nieplanowanie

dzisiaj wpadło plaster sera, kilka kęsów ciemnej bułki ze smarowaniem serem, kawałek cycka z kuraka w panierce, kilka kulek winogrona

poza tym:

jogurt naturalny, gruszka

brzoskwinie ufo

pomidor, ogórek, łosoś z puszki w sosie pomidorowym, 2 sugharki

ziemniaki z omastą, fasolka szparagowa z bułką tartą, mizeria

woda

2 kawy z mlekiem 0,5%

wskoczyłam na rower stacjonarny i przez 50 minut wolno pedałowałam