2 kawy z mlekiem 0,5%
woda
lampka wina
jabłko, płatki owsiane
śliwki
śledzik na raz
sos z rolad, ryż, surówka, fasolka szparagowa z bułką tartą
parówka z ketchupem
truchtanie 10.51 km w 1g:21m:11s wolno ale objadłam się w lesie jeżyn i wracałam idąc nie biegnąc bo gadałam z Miśkiem który ma zmianę 24h, poza tym brzuch zaczął boleć bo @ przylazła
...
uwaga dzisiaj nie zjadłam crunchy taki mój mały nałóg ostatnio 