Moje dziewczynki przed chwilą dowiedziałam się,że od piątku będę sama z moimi córeczkami![]()
...Mąż rusza na morze!!!...statek i Norwegia wzywają!!!...koniec urlopu![]()
Wszystko co dobre szybko się kończy...
...teraz przede mną 2 miesiące w samotności !
Muszę być silna jak zawsze...i będę...przecież nie jestem sama...mam Was i cel do osiągnięcia ,tu na Vitalii![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z żurawiną i cynamonem
![]()
-II śniadanie godz.10.30
serek + 2 wafle ryżowe
![]()
-obiad godz.14.00
faszerowane cukinie
FARSZ:kasza,cukinia,pomidory,pieczarki,cebula,czosnek,ser
![]()
-podwieczorek godz.16.15
świeży ananas,kiwi,grejfrut
![]()
-kolacja godz.18.30
kanapki
![]()
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (5/30)
-Mel B ramiona
-Mel B pośladki
-Mel B abs
***
![]()
![]()
MIŁEGO WIECZORU![]()
...ja dziś chyba nie zasnę przez tą wiadomość...
...Mąż rusza na morze!!!...statek i Norwegia wzywają!!!...koniec urlopu
Wszystko co dobre szybko się kończy...
...teraz przede mną 2 miesiące w samotności !
Muszę być silna jak zawsze...i będę...przecież nie jestem sama...mam Was i cel do osiągnięcia ,tu na Vitalii
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z żurawiną i cynamonem
-II śniadanie godz.10.30
serek + 2 wafle ryżowe
-obiad godz.14.00
faszerowane cukinie
FARSZ:kasza,cukinia,pomidory,pieczarki,cebula,czosnek,ser
-podwieczorek godz.16.15
świeży ananas,kiwi,grejfrut
-kolacja godz.18.30
kanapki
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (5/30)
-Mel B ramiona
-Mel B pośladki
-Mel B abs
***
MIŁEGO WIECZORU
...ja dziś chyba nie zasnę przez tą wiadomość...
kali26x
6 marca 2013, 08:29dziękuję za wsparcie!!!...jesteście KOCHANE!!!
motylek278
6 marca 2013, 07:02A ta cukinia zapiekana pycha...ciekawe ile ma Kcal?
motylek278
6 marca 2013, 07:00No pewnie że masz nas...pomyśl co ujrzy mąż jak wróci z Norwegii ...no i ? Żeby tylko rozpoznał swoją piękną, zgrabna żonkę.Może jeszcze mała metamorfoza fryzurki,nowy ciuszek...Nie pozna na pewno.
dziudek
5 marca 2013, 22:17dasz radę! będziemy cię wspierać przecież :) i zgadzam się z innymi dziewczynami - mąż cię nie pozna, gdy wróci ;)
basterowa
5 marca 2013, 22:06Nie smutaj się... Za dwa miesiące, to ten Twój marynarz Cię nie rozpozna ;)
Madeleine90
5 marca 2013, 21:47masz idealne jedzonko:) wiadomo, że będziesz tęskić za mężem- ale pomyśl, że jak wróci po 2 miesiącach zastanie szuplejszą i piękniejszą żonkę:) także jest kolejna motywacja do odchudzania:)
anikah
5 marca 2013, 21:46ale smakowicie u ciebie ;) szczególnie te faszerowane cukinie i kanapki z kolacji mi się podobają ;)
lulukocialek
5 marca 2013, 20:35Ale u Ciebie pysznie:)