CZEŚĆ![]()
...dzisiaj znowu trochę pobiegałam po mieście załatwiając różne sprawy...
Planowałam ,że dziś trochę więcej poćwiczę...no i znowu z mojego planowania nic nie wyszło...i jutro pewnie też nic nie wyjdzie![]()
O 10.00 ruszam z mężem do Gdańska na lotnisko...bye...bye mężusiu![]()
...aj na sama myśl o tym ,że zostaję sama robi mi się słabo....nie lubię tych rozstań i chyba nigdy się do tego nie przyzwyczaję![]()
***
A teraz z innej beczki...
...byłam dziś w aptece i kupiłam syrop na przeczyszczenie!...poleciła mi go pani farmaceutka...dała mi tym razem syrop ,gdyż tabletki niestety na mnie nie działają!
...zobaczymy czy zadziała na to moje jelitko![]()
![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z żurawiną i cynamonem
![]()
-II śniadanie godz.10.30
szklaneczka jogurtu,pomarańcz...(śliwki nie zjadłam bo była nie dobra![]()
)
![]()
-obiad godz.13.30
pełnoziarnisty makaron z sosem serowo-brokułowym
![]()
-podwieczorek
BRAK
-kolacja godz.18.00
chudy twaróg z jogurtem naturalnym ,rzodkiewką i kiełkami
![]()
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (7/30)
-Mel B ramiona
-Mel B abs
***
A DZIŚ MOJĄ MOTYWACJĄ BĘDĄ CÓRECZKI...
...bo to również dla nich chcę być szczupła![]()
NADIA
![]()
MARIKA
![]()
Planowałam ,że dziś trochę więcej poćwiczę...no i znowu z mojego planowania nic nie wyszło...i jutro pewnie też nic nie wyjdzie
O 10.00 ruszam z mężem do Gdańska na lotnisko...bye...bye mężusiu
...aj na sama myśl o tym ,że zostaję sama robi mi się słabo....nie lubię tych rozstań i chyba nigdy się do tego nie przyzwyczaję
***
A teraz z innej beczki...
...byłam dziś w aptece i kupiłam syrop na przeczyszczenie!...poleciła mi go pani farmaceutka...dała mi tym razem syrop ,gdyż tabletki niestety na mnie nie działają!
...zobaczymy czy zadziała na to moje jelitko
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z żurawiną i cynamonem
-II śniadanie godz.10.30
szklaneczka jogurtu,pomarańcz...(śliwki nie zjadłam bo była nie dobra
)
-obiad godz.13.30
pełnoziarnisty makaron z sosem serowo-brokułowym
-podwieczorek
BRAK
-kolacja godz.18.00
chudy twaróg z jogurtem naturalnym ,rzodkiewką i kiełkami
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 1 (7/30)
-Mel B ramiona
-Mel B abs
***
A DZIŚ MOJĄ MOTYWACJĄ BĘDĄ CÓRECZKI...
...bo to również dla nich chcę być szczupła
NADIA
MARIKA
MIŁEGO WIECZORU!!!
Ragienka
8 marca 2013, 09:45RE: Dzięki :)
Camille1987
8 marca 2013, 09:31Znam ten ból rozstań :( mój mąż kiedyś pracował w Wawie i przyjeżdżał tylko na weekendy, ale to i tak nic ... Ciężko jest, ale masz piękne córy więc dasz rade!! :)
Madeleine90
7 marca 2013, 23:09śliczne dziewczynki:)
misskitten
7 marca 2013, 22:34Ale słodkie dziewczynki;-) piesek też;-D
Ragienka
7 marca 2013, 21:01Piękne masz córki :)
motylek278
7 marca 2013, 20:46Śliczności te Twoje dziewczynki...
joanna1989g
7 marca 2013, 20:46córki masz przekochane :)))) psinka też słodka :))) Duża przerwa między obiadem a kolacją ... ja bym tyle nie wytrzymała
anikah
7 marca 2013, 20:45Pamiętaj tylko, że od wszystkich takich specyfików rozleniwiają się jelita i potem w ogóle bez nich zastój murowany. Córcie fajne i jaki piesior ;)
xxpaulinkaxx88
7 marca 2013, 20:45ale słodkie dzieciaczki, a jakie włoski mają:)
lulukocialek
7 marca 2013, 20:42Piłam kiedys ten syrop. Wiesz co na mnie najlepiej dziala? Wrzucam wieczorem kilka suszonych sliwek do kubka zalewam gorąca wodą, przykrywam talerzykiem. Rano wypijam nie zjadam sliwek. Dla mnie ufekt murowany.