WITAJCIE PO ŚWIĘTACH...(prawie)!!!!!!!
...ja zakończyłam świętowanie!...z jakim efektem zobaczę rano na wadze![]()
...muszę jednak stwierdzić ,że wcale nie było tak źle jak myślałam....jadłam wszystko,ale z umiarem!
...niestety ćwiczenia sobie odpuściłam na czas świąt,ale od jutra wracam na właściwe tory....ze świeżą energią i nowym planem ćwiczeniowym na kwiecień![]()
A Wam jak poszło?
***
Mój PLAN przedstawia się następująco:
1. poniedziałek i piątek KILLER,8 min. abs
2. wtorek,środa,czwartek SKALPEL,8 min.abs
3. sobota Mel B (na co będzie ochota) ,8 min abs
4. niedziela 8 min.abs
Co o tym myślicie???
Mam nadzieję,że uda mi się zrealizować owy plan![]()
***
KOCHANE życzę Wam ,abyście szybko wróciły do diety i ćwiczeń....bo WALCZYMY DALEJ...I SPEŁNIAMY MARZENIA O PIĘKNEJ FIGURZE![]()
...ja zakończyłam świętowanie!...z jakim efektem zobaczę rano na wadze
...muszę jednak stwierdzić ,że wcale nie było tak źle jak myślałam....jadłam wszystko,ale z umiarem!
...niestety ćwiczenia sobie odpuściłam na czas świąt,ale od jutra wracam na właściwe tory....ze świeżą energią i nowym planem ćwiczeniowym na kwiecień
A Wam jak poszło?
***
Mój PLAN przedstawia się następująco:
1. poniedziałek i piątek KILLER,8 min. abs
2. wtorek,środa,czwartek SKALPEL,8 min.abs
3. sobota Mel B (na co będzie ochota) ,8 min abs
4. niedziela 8 min.abs
Co o tym myślicie???
Mam nadzieję,że uda mi się zrealizować owy plan
***
KOCHANE życzę Wam ,abyście szybko wróciły do diety i ćwiczeń....bo WALCZYMY DALEJ...I SPEŁNIAMY MARZENIA O PIĘKNEJ FIGURZE
grgr83
2 kwietnia 2013, 19:24No myśle, ze fajnie sobie te ćwiczenia ułożyłaś, nie znudzi Ci się, a i różne mięśnie będą ćwiczyć
Justynak100885
2 kwietnia 2013, 19:08Piękny plan!!! Dzieki codziennym brzuszkom będziesz miec piekny abs ;)) trzymam kciuki :)*
Madeleine90
2 kwietnia 2013, 12:17ja też odpuściłam ćwczenia w święta, ale od dzisia już koniec lenistwa:) trzeba się brać do roboty:)
dariak1987
2 kwietnia 2013, 09:49u mnie postu był ciąg dalszy, niestety strój kąpielowy który za 3 tyg chce kupić nie zrozumiałby że trzeba było sobie w święta odpuścić :)
Selhoovu
1 kwietnia 2013, 21:28Plan wygląda zachęcająco:)
motylek278
1 kwietnia 2013, 20:59Tak kochana, idziemy dalej...wiosna się spóźnia ,to mamy trochę czasu, aby się rozebrać ...hi hi i to daje nam kolejne dni do zgubienia nadmiaru:)
steppingstonee
1 kwietnia 2013, 20:46ciekawy plan :) powodzenia dla Ciebie i siebie ;p
tirrani
1 kwietnia 2013, 17:56u mnie taki zestaw ćwiczeń to tylko na prima aprilis;)
kingusia138
1 kwietnia 2013, 17:55jasne , że się uda ! trzymam kciuki :))