Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/***/....dzień stracony!


WITAM.........
Przez ten cholerny ból głowy i ogólnie złe samopoczucie spowodowane @....nic dziś nie poćwiczyłam.....dzień bez ćwiczeń  to normalnie dzień stracony!!!
...całe szczęście ,że wczoraj trochę się wyskakałam....i jeszcze dziś czuję to w mięśniach... z czego bardzo się cieszę

***

MENU:

-śniadanie godz.8.00
 owsianka....z połową jabłka i połową banana oraz suszoną żurawiną


-II śniadanie godz.11.00
kawa i kawałek drożdżówki
(BRAK FOTO)

-obiad godz.13.30
kurczak w sosie pomidorowym z curry + brązowy ryż+ogóreczki chilli
PRZEPIS:
http://www.tysiagotuje.pl/2012/12/kurczak-w-pomidorowym-sosie-curry-z.html


-podwieczorek godz.16.15
marchewka

-kolacja godz.18.00
pół kostki chudego twarogu z jogurtem nat. i z cynamonem oraz 2 wafle ryżowe z dżemem brzoskwiniowym


Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.

***

ĆWICZENIA:
-brak

***





  • basterowa

    basterowa

    13 kwietnia 2013, 09:38

    Kochana, z tą głową to może migrena? Koniecznie wypróbuj Excedrin MigraStop, jest świetne na bóle migrenowe ;) Jedzonko pyszne!

  • Madeleine90

    Madeleine90

    11 kwietnia 2013, 23:07

    same pyszności:)

  • anik198627

    anik198627

    11 kwietnia 2013, 19:34

    Pysznie :-D

  • grgr83

    grgr83

    11 kwietnia 2013, 19:25

    Same pyszności, aż mi głupio za moje dzisiejsze jedzenie (wstyd, wstyd) ;)

  • xxpaulinkaxx88

    xxpaulinkaxx88

    11 kwietnia 2013, 19:22

    smaczne jedzonko:)

  • Agata12091996

    Agata12091996

    11 kwietnia 2013, 19:20

    gratuluje :) wygladaja pysznie . wytrwalosci ! : )

  • Kaska81

    Kaska81

    11 kwietnia 2013, 19:13

    smacznie ;))