Witajcie kochane,
Ostatnio sie zapusciłam i obrosłam w tłuszcz- skutki: drętwienie rąk, klatki piersiowej, pleców, opuchnięte 24godz na dobe kostki nóg.
Byłam u lekarza - to już nie mój wybór - dieta i ruch - to juz zalecenie lekarskie - ALE WSTYD.
Czuję sie jak stara zaniedbana baba, której ciężko sie ruszać w te upały.
No, więc od dzisiaj - zmiana totalna tzn.
- jeść śniadania
- lekko w pracy
- wieczorem tylko mała przekąska
- powrót z pracy - na nózkach! - 40min. spaceru (na początek dobre i to)
Mam nadzieję, że będziecie mnie motywować. Jak czytam wasze pamiętniki i zdjęcia to od razu mi lepiej. Tak pięknie zrzucacie kg.
Wszyscy moi znajomi, których nie widziałam przez kilka miesięcy - jak mnie spotykają - to mi głupio , że do takiego stanu się doprowadziłam. Wole unikać ludzi - najchętniej to nie wychodziłabym z domu.
Miłego wieczorku (bez przekąsek);)
TezSzukamSzczescia
1 lipca 2009, 23:50Nie unikaj ludzi ;-) Jesteś nadal tą fajną osobą, która teraz chce bardziej dbać o siebie :-) Trzymam kciuki ;-)
Slonko1987
1 lipca 2009, 22:57Trzeba tylko uwierzyć, a napewno i Tobie się uda :) Życzę powodzenia w zrzucaniu kg :)
kovalsky
1 lipca 2009, 22:21troche wiary, ruchu i zdrowego zarcia a efekt bedzie na pewno:)
donik
1 lipca 2009, 21:56...do roboty!!! Nie myśl, że my tu mamy lekko ;) Ale razem łatwiej!
moniczka092
1 lipca 2009, 21:52Na pewno Ci się uda...Trzymam kciuki:*
micha23
1 lipca 2009, 21:20No to do roboty!!!! :*:*:* Trzymam kciuki Kochana :):):) Nie poddawaj sie i walcz o swoja wymarzona figure...
micha23
1 lipca 2009, 21:20No to do roboty!!!! :*:*:* Trzymam kciuki Kochana :):):) Nie poddawaj sie i walcz o swoja wymarzona figure...