Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzień


Pierwszy dzień za mną, jedzonko było super, choć muszę przyznać, ze miałam momentami ochotę na słodkie ;) jednak sałatka z owocami, jogurtem, miodem i orzechami mnie uratowała bo była naprawdę pyszna i słodka :)

Trochę ciężko jest mi się przestawić na picie wody w tak dużych ilościach ale się staram :p

  • Xxera

    Xxera

    16 kwietnia 2018, 08:11

    Trochę potrzeba czasu,żeby wyrobić w sobie nawyk, początki są najgorsze potem będzie z górki ;-co ) do wody dodawaj sobie np cytrynkę, pomarańczę, lepiej się pije ;-) ! już jesteś krok do przodu! powodzenia

    • Kallinea90

      Kallinea90

      16 kwietnia 2018, 09:03

      Dzięki to zdecydowanie poprawi smak bo sama w sobie jest taka jalowa

  • Natalux

    Natalux

    15 kwietnia 2018, 22:43

    Moze warto sciagnac appke? widzialam taka u kolezanki, w ciagu dnia przypomina ze np do 12 musisz wypic 3 szklanki wody itd itd

    • Xxera

      Xxera

      16 kwietnia 2018, 08:13

      Korzystam i bardzo polecam ;-) ustalam sobie dzienną ilość wody do wypicia i mam przypomnienia co godzine ;-) naprawdę fajna sprawa ;-)