Zaczęłam od zdjęć ( z nadzieja, że kiedyś będę mogła oglądać siebie w tej wersji już tylko na zdjęciach), które widzicie poniżej.
W niedzielę waga pokazała 73,4 kg?! WTF?! Przecież ćwiczyłam, a tu taka niespodzianka?! Zamiast w dół idzie w górę? Wymiar też bez zmian. Jedynie udo spadło o 3 cm? Aż 3? Jak reszta nie drgnęła? Coś źle robię? Poczułam złość, ale takie sytuacjie mnie tylko motywują.
Pomyślałam sobie: taka jesteś cwana? Ja ci pokażę jak stanę tu za miesiąc!! Zobaczymy co mi wtedy powiesz! (Mam taką dziwną tendencję do gadania do różnych rzeczy.. Niektórym nadaję imiona np. wczoraj dostałam storczyka. Jest piękny, biały i nazywa się Klementyna, ale nie ważne) I jak już wyładowałam swoją złość na wadze, schowałam ją na swoje miejsce i postanowiłam, że w tym tygodniu dam sobie wycisk!
Wczoraj do Lidla zamiast samochodem, to ja w deszczu poszłam na piechotę. Namówiłam do tego jeszcze przyjaciółkę i jej chłopaka. Nie byli zadowoleni, ale to już nie moja broszka, mogli zostać w domu :P
W Lidlu kupiłam sobie wreszcie matę do ćwiczeń. Piękna szara (to mój ulubiony kolor) i kosztowała jedynie 24,99 zł.
Wróciłam do domu, oczywiście komputer Fitness Blender - ćwiczenia Cardio + ABS i jedziemy z tym koksem!
Pięknie zmęczona, okropnie śmierdząca i mega spocona, jednakże bardzo z siebie zadowolona pognałam do łazienki :D
No i właśnie co po treningu? Co jeść? Zjadłam już tylko banana bo ponoć trzeba wciągnąć węglowodany, ale czy to nie za mało? W kwestii diety tudzież dobrego odżywiania podczas treningów jestem kiepska. Bez skrupułów przyznaję sobie mierny! I tu proszę Was o pomoc :) Ale ale... na stole leżało ciasto... nie ruszyłam :D
Dobrze Ilonka tak trzymaj!
Dzisiaj mecz polskich szczypiornistów, chyba zrobię święto sobie i skuszę się na piwko :)
naughtynati
21 stycznia 2014, 21:04zdecydowani nie widać po Tobie tej wagi!! a też muszę sobie kupić matę :))
magda20s
21 stycznia 2014, 09:30Po treningu to chyba białko trzeba zjeść. Weglowodany przed, żeby dodaly energii chociaż ekspertem nie jestem, ale z tego co czytałam tak wynika.
TuSia2606
21 stycznia 2014, 09:22Wszystko jest dobrze :) A co do wzrostu wagi to sie nie przejmuj byc moze za malo wody pijesz i organizm zatrzymuje ja . Hehe znalazlam kogos kto tez nadaje imiona roznym rzecza:P ja mam poduszke Suzi :):):) Pozdrawiam i 3 mam kciuki
robaczki2
21 stycznia 2014, 09:13no i tak trzymaj:)