Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czuję się dobrze:-)

Już za mna 16 dni diety przez ten czas udało mi sie schudnąć -4,8kg. Trzymam diete codziennie i czuję się naprawdę dobrze. Poza ostatnim moim schorzeniem problemy z kręgosłupem można powiedzieć, że jestem nowo narodzona. Jak to zdrowe odżywianie może zmienić nasze samopoczucie. Co prawda do idełu jeszcze daleka droga, ale moje samopoczucie wynagradza mi moje niedoskonałości:-) Byłam u ortopedy z tym swoim kręgosłupem i lekarz zalecił mi ćwiczenia brrrrrrrrrrr to jest najgorsze co może być nie cierpię ćwiczyć, na samą myśl bolących mięśni w pierwszych dniach ćwiczen odrazu mnie od tego odwleka. Postanowiłam, że jak schudne jeszcze trochę i bedzie mi się łatwiej poruszać to zacznę ćwiczyć, ale tylko ze względu na ten mój kręgosłup bo widzę że mięśnie są zastałe i ćwiczenia moga mi pomóc uniknąć takich sytuacji jaka miała miejsce teraz przez ostatnie dni. Może macie jakieś pomysły na proste ćwiczenia które rozciągną mój kręgosłup a jednocześnie pomoga w odchudzaniu, bedę wdzięczna za podpowiedź.