Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy wpis


Hej

Nie wiem, czy będę pisać regularnie, ale może mi to trochę pomoże.

Czuję zmęczenie ciągłym odchudzaniem. I mizernymi efektami. Naprawdę jestem zmęczona. Niech ten pamiętnik będzie takim miejscem, gdzie mogę ponarzekać, wypisać się. Chyba jest mi to potrzebne.

Na diecie vitalii jestem od lutego. Startowałam z wagą 79 kg. Dzisiaj mam 72,3.

  • Pami8976

    Pami8976

    3 maja 2018, 10:57

    Bardzo ładny wynik. Nie masz czym się przejmować. Lepiej powolutku do przodu z trwałymi efektami:)

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    3 maja 2018, 09:42

    Świetny wynik :-) Oby tak dalej ;-) I zgadzam się w pełni, każdy potrzebuje się wygadać od czasu do czasu ;-)

  • kamka20181

    kamka20181

    3 maja 2018, 08:04

    Mówisz, że tempo w porzadku? Dzięki! Wczoraj spadek formy mnie ogarnął. Ale dzisiaj mam nadzieję, będzie pozytywnie.

    • snowflake_88

      snowflake_88

      3 maja 2018, 08:15

      Tak, idealny wręcz. Zbyt duży może nieść za sobą jojo, a w przypadku Twojego tempa chudnięcia masz duże prawdopodobieństwo że wagę utrzymasz, a o to też przecież chodzi. Nie sztuką jest schudnąć, ale nie zaliczyć po diecie jojo, a to tak naprawdę w największym stopniu zależy tego czy dieta nie była zbyt drastyczna.

  • snowflake_88

    snowflake_88

    3 maja 2018, 07:52

    Czyli tempo chudnięcia to około 0,6 kg na tydzień, to nawet trochę więcej niż zalecane, książkowe 0,5 kg na tydzień więc w czym jest problem?