Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: Treningi Chodakowskiej i nie tylko.
3 grudnia 2012
Hej U mnie waga taka sama chociaż jestem teraz na PW to pewnie jakiś spadek był, na P się okaże. Jeżeli chodzi o małe podsumowanie moich ćwiczeń to na 13 dni zrobiłam 4 Killery i 8 Skalpeli, 9 dni po kolei po 20 minut hula-hop, Z dniem dzisiejszym będzie 9 ABS przy czym jeszcze w dwa dni zrobiłam po dwa razy czyli można powiedzieć, że zrobiłam 11. I wczoraj 45 minut na orbitreku. Rezultaty jak dotąd moim zdaniem takie sobie, bo jedynie -2cm w brzuchu, -1cm w talii i -2cm w udach. Ale zauważyłam znaczną różnicę jeśli chodzi o nogi, trochę się wzmocniły Wcześniej jak te 5 minut biegałam to łydki mi odpadały a teraz nadal mogłam biegać tyle, że złapała mnie kolka i zadyszka :P Tak czy siak chyba opłaca mi się to dalej ciągnąć, bo jakby nie patrzył coś się dzieje, powoli, ale dzieje. Poza tym to przecież ciężka praca, nic nie przychodzi tak z dnia na dzień
U mnie waga taka sama chociaż jestem teraz na PW to pewnie jakiś spadek był, na P się okaże. Jeżeli chodzi o małe podsumowanie moich ćwiczeń to na 13 dni zrobiłam 4 Killery i 8 Skalpeli, 9 dni po kolei po 20 minut hula-hop, Z dniem dzisiejszym będzie 9 ABS przy czym jeszcze w dwa dni zrobiłam po dwa razy czyli można powiedzieć, że zrobiłam 11. I wczoraj 45 minut na orbitreku. Rezultaty jak dotąd moim zdaniem takie sobie, bo jedynie -2cm w brzuchu, -1cm w talii i -2cm w udach. Ale zauważyłam znaczną różnicę jeśli chodzi o nogi, trochę się wzmocniły