Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fałdy tłuszczyku w zaniku i bawełniany pył :D

Melduję posłusznie, że:

1. Jem pięć średnio-skromnych posiłków.

2. Nie jem słodyczy i nadal jestem przekonana, że to chrom

3. Piję wodę- może nie zawsze 6 szklanek, ale nigdy nie mniej niż 4.

4. Do 3 posiłków zjadam warzywa, dorzuciłam też kiełki i zrezygnowałam z mussli.

5. Zintensyfikowałam trening ( wróciłam do dłuższej jazdy rowerem- tylko robię sesje 3x 20 min.), a pozostałam też przy siłowych, no i stepper.

6. Waga spada- póki co 2 kg. ale jestem dobrej myśli. Tak już walczę tydzień prawie. najlepiej mi się podoba niechęć do słodyczy, no i zapał do treningu. zdecydowanie mniej węglowodanów i mam dużo więcej energii. A jest mi potrzebna, bo mam teraz mnóstwo pracy- co pewnie widać po intensywności z jaką nie piszę  Terminy gonią.

I mam małe pytanko- kupiłam sobie kilka przepięknych ręczników normalnie w sklepie producent polski,100 % bawełny i...no tak cholernie pylą że szlag mnie trafia po kąpieli, kiedy z balsamem rolują mi się po ciele kolorowe nitki. Co ciekawe wyłażą dopiero przy smarowaniu, przed ich nie widać - takie spryciary  Zna ktoś na to sposób, pranie jedno już było, problem nadal jest.