Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oficjalne ważenie i refleksje z siłowni :)

W siłownię się wkręciłam. Podnieca mnie dodawanie ciężaru i ogólna energia jaką mi daje mocne napracowanie się. W mojej na ciężarach bawię się z facetami najczęściej tylko ja. Ale mimo swojego paszteciarskiego ciała zostałam przyjęta bardzo dobrze i skomplementowana, że iż gdyż mam śliczną buzię i kiedy schudnę to będę...no wiecie fajną dupką A, że ja nie należe do osób przejmujących się zdaniem innych, to robię swoje nie myśląc, czy ktoś patrzy i co myśli  Pozostałe dziewczyny owszem, przychodzą ale wędrują z rowerów na orbitreki, odwodziciele, przywodziciele i od nowa rowery, orbitreki i tak w kółko. Po stronie męskiej jestem sama, czaaaaaasem wpadają jeszcze dwie dziewczyny, ale tylko na dwa, trzy ćwiczenia typu przysiad z kettlem i wypady nóg z hantlą ( nigdy nie wiem czy to hantla, czy hantel ), jedna robi ambitne hip thrusty. Poza tym nic. Nul. A ja wiem, że jeśli będę pilnować żarcia, to zrobię sobie męskim zestawem ćwiczeń sylwetkę bliską moich marzeń. jestem napalona na to jak cholera  I nawet jak jadłam do dupki, to ćwiczyłam na 99%. Teraz robię to na 100% :) I jestem z siebie przedumna z tego powodu

Jedzonko na dziś:

Płatki jaglane z mandarynką- 9.30

kajzerka z jajkiem na twardo i odrobiną ketchupu- 12.30

SIŁOWNIA ( NOGI, BRZUCH ) + ROWER 20 min.

Warzywa na parze ( marchewka), pierś, ziemniaczek na parze- 16.30

Płatki jaglane z kiwi- 19.00

Od poniedziałku mała zmiana w treningach. Poniedziałek piątek (klatka, plecy, barki, biceps, triceps po 2, 3 ćwiczenia na partię), środa ( klatka, plecy, barki, biceps, triceps po jednym ćwiczeniu na partię + nogi, brzuch), sobota ( nogi, brzuch)

A! Zapomniałabym- waga 89.7 kg