Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek łikędu poczatek

tak trzymaj!

eh ;/ szkoda że mają takie podejście, nawet gdyby nie trzymały diety to i tak dobrze by było zeby się ruszyły, dłuzej by były sprawne.Od 2 lat mieszkam w Irlandii i tu osoby w średnim wieku a nawet i starsze , sa dośc aktywne :) u mnie na zajeciach z zumby sa panie po 60 a nawet starsze, nie wykonują wszystkich ruchów, robia ile mogą. Trzymaj tak dalej i nie przejmuj się glupim gadaniem :D

Właśnie! Teraz ludzie pytają: Dlaczego chodzisz na siłownię? Dlaczego ćwiczysz? A należało by zapytać siebie: Czemu nie ćwiczę? Przecież aktywność to naturalna sprawa, nic dziwnego. Pozdrawiam,

No właśnie inni to tylko narzekają a wcinają aż im się uszy trzęsą i do tego nie potrafią zrozumiec ze ktoś może nie chceć .Ja też dlatego przerwałam moj post bo nie chcę wyjśc na dziwoląga i tak jestem najszczuplejsza z towarzystwa.

No szefowa dba o pracowników, ładnie z jej strony:) Trzymaj się, bądź twarda. koleżanki po prostu ci zazdroszczą właśnie tej silnej woli. Baw się dobrze:)

nie daj sie namówić, jesli nie chcesz nie jedz. jedno ciastko nie wadzi, ale sama siebie znasz i wiesz co możesz a co nie. Miłego wieczoru

Fajne takie wyjścia:) Ja za tydzień wybieram się na pogadankę o diecie. Biorę ze sobą Facecika i będziemy się integrować;) Poza tym on ma nadwagę to może coś załapie:)

Dzielna Dziewczynka, tak trzymaj :)

Dlaczego się nie przyznajesz? Przyznaj się, powiedz im jeszcze, że osoby bez nadwagi i ćwiczące żyją dłużej o 20 lat :) Baw się dobrze, a ciastek nie jedz :) Buźka :)*

fajnie że tak wspólnie gdzieś chodzicie :))

Powinnaś im powiedzieć, że nie zjesz ciastka, gdyż nie chcesz wyglądać jak one...... No, ale wiadomo.... tak można tylko pomyśleć sobie w duchu. Życzę dalszej wytrwałości!!! Miłego dnia :)

Ja tez dbam o siebie i z dieta i z ćwiczeniami i jak czasami komuś mowię to patrzą na mnie jak na wariata ? Ale na szczęście nie wszyscy, czasami lepiej przemilczam temat .