Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12-12-2017


przestałam liczyc kalorie a skupiam sie na tym zeby jesc jak jestem głodna a nie jak mam ochote cos przekąsić

jem wszystko , oprócz kupnych słodyczy

odwyk od wina 167

odwyk od papierosów 180

odchudzanie dzien 48

zakaz żarcia kupnych słodyczy 15

2017 rok -km 207,31 ( I-161)

2017 rok - cwiczenia 16 h 48min (I-12:55)

  • hewaa

    hewaa

    12 lutego 2017, 13:53

    Ah te słodycze. Mnie też gubią. Gratulę odwyku od papierosów. Silna wola , czypomogły Ci jakieś wspomagacze typu np guma do życia. Pytam bo zaczęłam palić za dużo.

    • Karampuk

      Karampuk

      12 lutego 2017, 15:42

      zadne wspomagacze, rano miałam jednego papierosa, opatrzyłam, odłozyłam i postanowiałam ze juz nie pale

  • aluna235

    aluna235

    12 lutego 2017, 10:22

    Dobrze Ci idzie!