postanowiłam gotowac według diety strukturalnej
może przestane byc ciagle głodna??
no i postanowiłam dopóki nie opuszczę 70 kg nic sobie nie kupię
HOWGH!
odwyk od wina 217
odwyk od papierosów 230
odwyk od mleka w proszku :P 5
2017 rok -km 579(I-161, II-178, III-212)
2017 rok - cwiczenia 19h 53 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48)
kitkatka
5 kwietnia 2017, 00:53To dużo się nie nagotujesz, hi hi hi. Pozdrówka
.krcb.
4 kwietnia 2017, 11:04w moim starym pamiętniku wrzucałam duzo zdj posiłków w czasie bycia na diecie vitalii :) wiec jakbys chciala moge ci odblokowac pamietnik zebys sobie tam popatrzyla co jadlam :)
Milly40
4 kwietnia 2017, 07:39Jakby co to polecam diete v., mnie się podoba i nie ma żadnych wynalazków.
Karampuk
4 kwietnia 2017, 09:05v?
Milly40
4 kwietnia 2017, 09:31vitalii
Karampuk
4 kwietnia 2017, 10:05a to nie ja nie lubie jak mi ktos cos narzuca
.krcb.
4 kwietnia 2017, 10:58ale ta dieta nie narzuca - ssama wybierasz co lubisz a czego nie potem dostajesz menu ale masz kilkanascie opcji do wyboru - mozesz wymieniac posilki - nie masz ochoty na kanapke jesz placuszki albo omlet z owocami...masz mnostwo mozliwosci ;) ja bylam na tej diecie 2 razy i bardzo szybko schudlam - zresztą tempo chudniecia tez sama okreslach czy chcesz 0,5 kg na tydzien czy wiecej :):):)
.krcb.
4 kwietnia 2017, 11:02plus jest przede wszystkim taki ze w ramach limitu kalorii masz wybor i jeszcze uczysz sie nowych fajnych posilkow oraz jak "oszukac" i zmniejszyc kalorycznosc bez rezygnacji z ulubionych smakow czy objetosci jedzenia ;D kazdy kto byl na tej diecie mowil ze porcje sa duze i sycace :):) oczywiscie to tez zalezy od twojego wyboru bo mozesz wybrac posilek gdzie jest duzo warzyw i porcja jest orgomna albo cos co ma mala objetosc bo zawiera np. orzechy czy miod...